Kahvaltıda Yulaf Ezmesi Nasıl Yenmeli

Yulaf Ezmesi Tok Tutar mı ? Güne sağlıklı ve zinde bir başlangıç yapmak istiyorsanız; kahvaltı sofranızdan yulafı eksik etmeyin. Bol lif ve vitamin içeriği ile yulaf ezmesi, kahvaltı için ideal bir besin. Tok tutucu özelliği sayesinde öğlene kadar acıkmanızı ve gereksiz atıştırmalar yapmanızı engelleyecek. İki tatlı kaşığı yulaf ezmesi, bir kase yoğurt ve 2 adet kuru

Fast Food Gıdalar Kaç Kalori

Ofiste öğle arasında ya da akşam eve geldiğinizde aperatif, hızlı ve doyurucu bir yiyeceğe ihtiyaç duyduğumuzda, hemen hepimizin ilk aklına gelen fast food yiyecekler oluyor. Hamburger, pizza, sosisli, kızarmış tavuk, patates kızartması ve ekmek arası soslu sandviçler… Kısa sürede, hızla tüketilen, küçük gibi görünen ama kalori değerleri oldukça fazla olan bu yiyecekler, çağımızın en büyük

Alışveriş Yaparken Nelere Dikkat Ederiz

Çağımızın en büyük sorunları arasında gereksiz alışverişler gelmektedir. Pek çok kişi çok fazla para vermesine rağmen hiç giymediği kıyafetlerinden yakınmaktadır. Şimdi geriye dönüp bakılacak olursa bu ürünlerin ne kadar pahalı olduğunu ve neden hiç giymediğimizi anlamanın çok mantıklı açıklaması bulunmamaktadır. Peki alışveriş yaparken nelere dikkat edilmelidir maddeler halinde yazalım: Alışveriş Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Etkili İletişimde Yapılması Gerekenler Ve Kaçınılması Gerekenler

İletişim kurarken dikkat edilmesi gerekenlerin başında neler gelmektedir? Etkili bir iletişimin olmazsa olmazları nelerdir bunları sizin için araştırdık. Kişisel gelişim kitapları iletişim ve beden dili üzerine pek çok önemli konuya değinmektedir. Bu bakımdan bizler de onların bir özetini yapacak olursak etkili iletişimin ilk basamağını, göz teması ve beden dili üzerine kurabiliriz. Etkili İletişimde Beden Dili

Genç Odası Dekorasyonu Nasıl Yapılmalı

Her şeyin bir modası olduğu gibi genç odalarının da her yıl değişen modaları mevcut. Genelde aynı tarz üzerinde giden genç odası takımları her zamana canlı ve fark edilen renkleri ile yine bu yıl çok moda. 2016 genç odası takımlarında klasik eşya yapılarından daha çok tarz ve ilk görünüşte etkileyeceği tasarımlar öne çıkıyor. Papatya şeklinde koltuklar,

Ev Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bir kıyafet aldığımızı ve sonradan pişman olduğumuz düşünelim. Onu geri verme imkanımız bulunmuyorsa paramızı çöpe gitmiş gibi hissederiz. Hele bir de hiç giyme imkanımız olmayacaksa bu şekilde düşünmek için geçerli sebeplerimiz olduğunu söyleyebiliriz. Aynı durum ev seçerken de geçerlidir. Bazı temel kuralları göz ardı edersek uzun vadede pişman olmamız içten bile olmayacaktır. Peki ama ev

46 Yok Olan 8. Bölüm

Son günlerde merakla takip ettiğim tek dizi 46 Yol Olan 8. Bölümü ile de bu seriye devam edeceğe benziyor. Başlarda bu dizi için Breaking Bad dizisinin çakması olacak şeklinde bir takım söylentiler çıkarılmış olsa bile haftalar geçtikçe heyecanını artırarak devam ettiğini söyleyebilirim. Geç saatte başlaması, muhteşem senaryosu ve her bölümde kendine hayran bırakan oyunculukları ile