Saymakla bitmeyecek hastalık türleri bulunmaktadır. Bazıları ölümcül ve ağır ilerlese de bazıları ise belirli etkenler sonucu ortaya çıkıp tedavi sonucu geçmektedir. Birçok mide bulantısı sebepleri bulunmaktadır. Kusacakmış hissi veren ve midenin ağza gelmiş hali gibi tabir edilen rahatsızlık birçok sebeple ortaya çıkmaktadır. Dolmuşa binince fazla virajlı yollar, hamilelik dönemi, pis koku vs. gibi genel geçer mide bulantısı nedenleri bilinmektedir.
Mide bulantısı durumunda ne yapılmalı
Bu anlamda Mide bulantısı anlık ve ortamlara göre karşılaşılabilecek bir rahatsızlık olmaktadır. Ağır şoke eden durumlar, çok heyecanlanma, çok üzülme gibi duygusal reaksiyonlarda mide bulantısı sebepleri arasında yer almaktadır. Daha kısa ve genel mide bulantısı sebepleri aşağıda belirtilmektedir.
Mide Bulantısı Nedenleri
Gıda zehirlenmesi,
Sindirim sistemi iltihaplanması,
İlaçların yan etkisi,
Alkol, sigara
Hamilelik,
Migren, ülser,
Gastrit,
Duygusal iniş çıkışlar, depresyon,
Yağlı yiyecekler,“Yanlış beslenme ve daha birçok küçük çaplı sebepler sayılabilmektedir. mide bulantısına ne iyi gelir kısmına değinilmekte fayda olmaktadır.”
Mide bulantısına ne iyi gelir?
Temiz havada yürüyüşe çıkmak,
Seyahatten etkileniliyorsa yanınızda şeker bulundurmak ve ara sıra almak,
Çorba, su ve diğer yiyecekleri birlikte tüketmemek,
Mide bulantısına iyi gelen bitkiler ve yiyecekler
Zencefil çayı, günde bir kaç bardak içilmektedir,
Aşırıya kaçmamak üzere soda tüketmek,
Yemekten yarım saat sonrasına kadar yatmamak,
Aç karnına mideye dokunmayacak hafif besinler tüketmek,
Ağır ve keskin kokulu yiyecek ve parfümlerden uzak durmak,
Ağır yemeklerin bulunduğu büyük yemekleri akşam değil öğlen tüketmek,
Gün içinde az öğünde çok yemek yerine sık sık ve az az yemek yemek,
Tüketilen içecekleri yavaş yavaş tüketmek,
Bol miktarda su tüketmek,
Badem ve kuru yemişler mide bulantısına iyi gelmektedir,
Yemekleri sıcak veya soğuk olmasına göre oda sıcaklığına göre ayarlayarak tüketmek,
Limon ve sindirimi kolay gıdalar( daha çok tuzlu olmakla birlikte, tadı ve kokusu fazla duyulmayan atıştırmalıklar),
Bulantının arttığı anlarda nane yaprağı çiğnemek,
Uzun süre aç kalmamak,
Elma, tavuk suyu, kuru yemişler, vs. öneriler ve besinler Mide bulantısına ne iyi gelir sorusuna çözümler sunmaktadır.
Genel olarak ele alındığında her hastalıkta olduğu gibi vücuduna dikkat etmek sağlıklı ve sağlıksız yiyecekleri tüketirken özen göstermek, besinlerin ve gıdaların doğru zamanda ve doğru şekilde tüketilmesini gerçekleştirmek, rahatsızlık duyulan kokular ve ortamlardan uzak durmak gerekmektedir.