Etiket: sağlık

Fermente Nedir, Ürünler Nelerdir, Nasıl Yapılır ?

Vücudumuza giren her besinin biz farkında olmadan vücudumuza yaptığı bazı şeyler vardır. Son zamanlarda çok sık duyulan fakat anlamı net olarak bilinemeyen fermente gıdalar vücuda gerekli olan sağlıklı probiyotikleri bulunduran besin maddeleridir. Fermente gıdalara değinmeden önce fermantasyon hakkında birkaç bilgi vermekte fayda vardır. Fermantasyon bir bileşenin mantar ve bakteriler sayesinde çözünme işlemidir. Fermantasyon işleminden sonra vücutta fermente besinlerin girişi

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Meyveler

Bağışıklığı artırmanın en kolay yolu meyve yemek veya meyve suyu içmek. İşte bağışıklığı artıran meyveler ve suları…Eğer ateşiniz varsa en iyi ilacınız vişne. Vişnenin asitleşen kanı temizleme özelliği onun adeta ateş düşürücü şurup vazifesi görmesini sağlıyor. Ayrıca A vitamini bakımından zengin olan vişne suyu, vücuttaki fazla suyun dışarı atılmasında da çok önemli bir rol oynuyor.