Ses Kısıklığında Yapılması Gerekenler

Günlük hayatta iletişim sağlamak için en önemli olan sesiniz kimi zaman şiddetli kimi zaman sakin şekilde size yardım etmektedir. Sesinizin kısılması hayatınızı olumsuz şekilde etkileyebilir.

Ses kısıklığı kaç gün sürer

Konuşurken oluşan rahatsızlıkların ve anormalliklerin hepsine ses kısılması denir. Sesin hırıltılı, şiddetinin az olması, seste çatallaşmalar, sesin boğuk çıkması ve sesteki titremelere ses kısıklığı denir. Ses kısıklığı bir hastalık değil,  boğaz ve gırtlakta oluşan rahatsızlıklar sonucu meydana gelen bir semptomdur. Ses kısıklığı meslek hastalıklarına da girmektedir. Sesini daha fazla kullananlar örneğin; öğretmen, imam, çağrı merkezi çalışanları, seyyar satıcılar, şarkıcılar, televizyoncular, haber spikerliği ses kısıklığının en fazla görülen meslekleridir. Ses kısıklığı 2 – 3 gün sürmektedir.

Ses Kısıklığında Yapılması Gerekenler

Gırtlak kanseri

Gırtlak kanseri boğaz hastalıklarının en kötüsüdür ve ses kısıklığına neden olur ses tellerine büyük zarar veren gırtlak kanserinin ileriki evrelerinde ses telleri yok olmaktadır.

Çocuklarda ses kısıklığı

Çocuklarda ses kısıklığı çoğunlukla boğaz iltihabından dolayı meydana gelmektedir. Çocuklar soğuk algınlığı sırasında aynı zamanda boğaz iltihabı olurlar ve buda ses kısıklığına neden olur.

Ses kısıklığı için bitkisel çözümler

Ebegümeci
Ebegümecinde bulunan müsilaj yumuşatıcı etkisiyle ses tellerini yumuşatarak sesin düzelmesini sağlar.

Meyan kökü
Meyan kökünün içinde bulunan asparagin maddesi yumuşatıcı ve mikrop öldürücü etkisiyle ses tellerini yumuşatarak ses kısıklığını giderir.

Zencefil
Zencefil iltihap sökücü etkisiyle ses tellerinde ve boğaz yolunda oluşan iltihapları temizler.

Hibiskus
Ses tellerindeki şişkinliği alır.

Narçiçeği
Narçiçeğinin içinde bulunan yumuşatıcı özelliği bulunan tanenler ses tellerindeki gerginliği alarak ses kısıklığına iyi gelir.

Adaçayı
Adaçayı içinde bulunan tanenler sayesinde boğazdaki iltihabı söker ve ses kısılmasını önler.

Ses kısıklığı için doğal çözümler

Bol bol su içerek boğazınızdaki iltihabı giderebilir, ses tellerinizde oluşan gerginliği yumuşatabilirsiniz.

Uyku düzeninize dikkat edin uykusuz kalmayın.

Yemek yerken tükettiğiniz besinleri iyice çiğnedikten sonra yutun boğazınızı tahriş etmeyin.

1 su bardağı kaynamış suyun içine bir avuç içi kadar zencefil atın ve kaynadıktan sonra demlemesini bekleyin, demledikten sonra içine 1 çay kaşığı bal atınız. Her öğünden sonra içiniz.

1 su bardağı sütün içine 1 tatlı kaşığı bal atınız ve her sabah kalkınca içiniz.

1 su bardağının içine limon suyu sıkın ve içine 1 tatlı kaşığı bal atarak karıştırın, günde 1 defa olmak üzere sabah ve akşam içiniz.

Tozlu, kirli hava olan ortamlarda bulunmayın ve sigara dumanından uzak durun.

Sabah kahvaltılarınız da ılık papatya çayını tercih ediniz.

1 su bardağı turp sıkarak günde 3 defa sabah öğle ve akşam gargara yapınız.

Sigara ses kısıklığı yapar mı ?

Sigara dumanı gırtlak kanserine neden olduğu gibi ses tellerine de büyük derecede zarar verir ve öksürüğü başlatarak ses kısıklığı olasılığını yükseltir.

Ses kısıklığı nasıl geçer

Yazmış olduğumuz makalemizde bulunan doğal çözümler ve iyi gelen bitkilerden tüketirseniz ses kısıklığını geçirebilirsiniz.

Adaçayı iltihap sökücü etkisiyle ses kısıklığını önlemektedir.

Hibiskus mikrop öldürücü özelliğiyle ses kısıklığına iyi gelir.

Limon içinde bulanan C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek mikrop kapmayı önler.

Meyan kökünde bulunan tanen sayesinde ses kısıklığını önler.

Narçiçeğinin içinde bulunan müsilaj etkisi ses tellerinin sertleşmesini önler ve ses kısıklığına iyi gelir.

Zencefil ses tellerini yumuşatarak ses kısıklığını iyileştirir.

 

Etiketler:

SinanAbi

Sinan abi, sağlık sektöründe çalışan, wordpress, arama motoru optimizasyonu, içerik yönetiminde kendini geliştirmiş, spor yapmayı seven kişilik :)

Bu konuyla ilgili yorumunuzu yazın