Bilinçli bir şekilde kilo vermekten ne kadar da uzakmışım. Şimdi geriye dönüp baktığım zaman aç kalarak geçirdiğim günlerin pişmanlığını yaşıyorum. Özellikle ramazan ayların günde 18 saat aç kalmayı başarmamıza rağmen kilo almayı başaran bir yapıya sahip olduğum için bu tarz soruları zamanında sıklıkla kendime sorduğumu da hatırlıyorum. Elma yemek zayıflatır mı? Ne yaparsam daha kolay kilo veririm? Gibi soruları sorduktan sonra hem aç kaldım hem de kilo veremedim. Yetmezmiş gibi mevcut kilomu da korumayı başaramayıp hızla kilo almaya başladım.

Kilo verme konusunda tek bir meyveye yaslanmanın kesinlikle doğru olmadığını düşünüyorum. Devamlı olarak üzüm yada elma yemek size zarar verebilir. Dengeli beslenerek kontrollü bir şekilde kilo vermekse bu işin en büyük anahtarıdır.

Böylesine bir sorunla karşılaşmamak için sizler de bir diyetisyenden destek alabilir ve zayıflama konusunda onun rehberliğine ihtiyaç duyabilirsiniz. Hızlı bir şekilde zayıflamak için bu bulunmaz bir nimet olacaktır. Elma ve kilo ilişkisinin yanı sıra faydaları ile adından sıklıkla bahsettirmeyi başaran bu meyveyi düzenli olarak tüketmeyi de alışkanlık haline getirmenizi tavsiye ediyoruz.

Elma Yemek Kilo Yapar mı

Evet bu da sorulan sorular arasında yer alıyor. Sanırım içeriğinde barındırdığı şeker miktarı nedeniyle böyle sorular soruluyor ama aslında asıl kilit nokta ne kadar tüketildiğinde ve hangi zamanlarda tüketildiğinde gizli…

Öncelikle elmanın faydaları arasında barındırdığı vitaminleri saymadan geçmek yanlış olacaktır. Bunun yanı sıra lifli yapısı itibariyle tok tuttuğu da diyetisyenler tarafından kabul ediliyor. Aynı şekilde midenin düzenli çalışmasına ve mide rahatsızlıklarına karşı da mücadele eden bir meyve olduğu biliniyor.

Buna rağmen devamlı olarak tüketmektense bir diyetisyen rehberliğinde elma tüketmeye gayret gösterebilirsiniz. Bu sayede hem kilonuzu koruyacak hem de yemeklere başlamadan önce, tok tutacak doğal bir gıda takviyesi alacaksınız.