Uyku en temel ihtiyaçlardan biridir. Az ya da verimsiz uyuduğumuz zamanlar kendimizi yorgun ve bitkin hissederiz. Peki hiç uyumazsak ?
Uyumadan bir insan ne kadar dayanır?
1965 yılında, Randy Gardner isimli bir lise öğrencisi 264 saat, yani 11 gün uykusuzluk rekoruna sahip olmuştur.
Yapılan araştırmalar sonucu 8-10 gün arası uykusuz kalınabildiği, fakat uykusuzluk süresi arttıkça bireylerde konsantrasyon eksikliği, motivasyon eksikliği, algılama ve diğer zihinsel aktiviteler de güçlük görülmüştür. 2-3 günlük uykunun ardından bireyler eski haline dönmüştür.
Chicago Üniversitesi’nde yapılan bir deneye göre sıçanlar 2 haftadan fazla uykudan mahrum kaldığında ölebiliyorlar. Bu deneyde hayvanların beyin dalgaları kontrol edilmiş, uykuya daldıklarında uyandırılmıştır.
Sık görülmeyen Morvan sendromu sonucu hastalar aylarca uyuyamaz ve halüsinasyonlar görürler. Fakat uykusuzluktan ölen bir insan kayıtlarda yoktur.